הגוף שלנו הוא לא רק כלי -

הוא מקדש שדרכו אנחנו יכולות להאיר את נשמתנו ולהתחבר לחיים עצמם. 

כמו שבניית המשכן דרשה דיוק, סדר ובחירה מוקפדת בחומרים הנכונים - כך גם תהליך האכילה שלנו דורש בירור.

לא כל אוכל הוא מזון. 

ישנם מאכלים שמחיים את הגוף והנפש, וישנם מאכלים שמעמיסים, מכבידים ומרחיקים אותנו מהחיות הפנימית.

בפרק זה נלמד:

•כיצד להבחין בין מזון שמחבר אותנו לחיים לבין אוכל שמנתק אותנו מהם.

•למה חשוב לפנות את מה שמכביד לפני שמכניסים את מה שמחזק.

•איך כללי אכילה פשוטים יכולים להפוך את הגוף שלנו לבית שבו השכינה שורה — מקום של בריאות, זרימה ואור.

נעמיק גם בהבנת דרגות המזון — מהם המזונות הגבוהים שמביאים אותנו לאנרגיה מיטבית, ומהם אלו שכדאי להמעיט בהם כדי לשמור על גוף קל, חי ונוכח.

הגוף שלך הוא מקדש. 

את לא רק בונה אותו — את שוכנת בתוכ