אכילה רגישה | סדנה דיגיטלית בנושא אכילה רגשית

אכילה רגישה
הרעב לעצמי בלילות

סדנה דיגיטלית העוסקת באכילה רגשית בלילה

מכירה את זה שבמהלך היום את הכרתית יותר
מחזיקה, נושמת, בוחרת נכון,
אבל כשהאור יורד משהו עולה מתוכך

גל של רעב מתעורר,
ואין לו קשר לרעב של הגוף
את ניגשת לאוכל,
יודעת שאת לא רעבה,
אבל לא מצליחה לעצור.
זה לא רעב של בטן ,
זה רעב של לב.
והבולמוס?
זו לא טעות
זו תפילה סודית

של גוף המבקש אור

הגיע הזמן להבין

שזו לא את שלא מצליחה להשתלט על המצב
זו הנשמה שלך שמבקשת מקום.
האכילה בלילה היא לא מלחמה
היא שפה, מסר, קריאה לחיבור, והזנה נכונה

את חושבת שזו הפרעת אכילה
אבל זו בעצם הפרת אכילה

הסדנה הזו תלמד אותך

לפענח את השפה של הגוף והנפש שלך
ולהפוך את הרגעים הכי חשוכים -

לרגעים של אור

את לא באמת נופלת בלילות
בקשת הגוף להזנה אמיתית,
ובקשת הלב למקום מתעוררת

הלילה הוא לא אויב

הוא שיקוף להרגלים שלך וליחס שלך כלפי עצמך וכלפי החיים
הגוף שלך לא מבקש מתוק

הוא מבקש חיבור
והרעב שאת מרגישה? זה הגעגוע לעצמך

מה מחכה בסדנה?

שני פרקים מרגשים, מעשיים ועמוקים, שמשלבים
בריאות טבעית, תודעה, רגש ורוח

פרק ראשון:

נלמד להתבונן דרך עיני הבריאות הטבעית.
נבין למה זה קורה מבחינה פיזית והרגלית
איך הגוף מגיב לעייפות, סוכר, חוסרים, והרגלי יום שמובילים ל“רעב מדומה”.
נשחרר את תחושת הכישלון, ונקבל כלים פשוטים ויעילים לחיים.
זהו מפגש שמחבר אותך לאמת של הגוף שלך
להקשבה, איזון ורוך.

פרק שני:

נצלול לעומק הלב
למקום שבו הרעב האמיתי נולד.
נבין מה קורה כשהנפש עייפה מחפשת נחמה באוכל,
איך רגש שלא קיבל מקום מתרגם את עצמו לבולמוס,
ואיך להפוך את הרגעים האלה להזמנה לאור.
זהו מפגש שמאיר את הקשר בין גוף, נפש ונשמה
ומלמד אותך איך לשבוע באמת.